09.02.26
—
Для участников проекта «Московское долголетие» начинают новый цикл лекций «Как мы любим: искусство семейных отношений». Его разработали с учетом запросов слушателей. Автор программы — Елена Полякова, клинический психолог, кандидат Международной психоаналитической ассоциации.
«Для людей старшего возраста особенно важно иметь пространство, где можно не соответствовать, не быть сильным или удобным, а просто быть собой — со своими вопросами, сомнениями и чувствами. Этот курс как раз про такую возможность: остановиться, прислушаться к себе и увидеть, что отношения с близкими и с самим собой могут меняться даже спустя десятилетия. Когда человек чувствует, что его слышат и принимают, к нему возвращается уверенность, а с ней и силы по-новому выстраивать диалог с окружающими», — отметила Елена Полякова.
Что ждет слушателей
Первая лекция пройдет 16 февраля, а весь цикл включает пять встреч. Сначала участники разберут, как формируется привязанность и почему способность к близости и доверию во многом определяется ранним жизненным опытом. Вторая встреча будет посвящена теме одиночества и самопринятия. Она поможет понять, как найти внутреннюю опору и устойчивость в зрелом возрасте. Далее речь пойдет об отношениях со взрослыми детьми, сохранении эмоциональной связи и выстраивании здоровых границ между поколениями. На четвертой лекции слушатели узнают о связи эмоций и телесных симптомов и поразмышляют о том, как непрожитые чувства отражаются на состоянии. Заключительной темой станут прощение и благодарность как способы освободиться от накопленного эмоционального напряжения и восстановить внутреннее равновесие.
Встречи длятся два часа. В первой части участники слушают лекцию, во второй обсуждают полученную информацию. Горожан старшего поколения ждет живой диалог, а не рассказ с набором универсальных советов. Программа опирается на психоаналитический подход, информацию подают простым языком, без специальных терминов и погружения в травматичный опыт.
Занятия пройдут в пяти центрах московского долголетия, таких как «Хорошево-Мневники», «Ростокино», «Можайский», «Таганский» и «Чертаново Южное». Зарегистрироваться для участия можно в любом центре московского долголетия лично или по телефону: +7 495 870-44-44.